Guía de auto cuido

La prevención es clave para conservar la buena salud.

Descarga la guía de auto cuido que te ayudará a evitar enfermedades

En la medida de tus posibilidades, haz pequeñas pausas y realizar las actividades que te sugerimos en este material.

Las puedes realizar en espacios pequeños pues son acciones sencillas para apoyar tu bienestar físico y mental.